Après un petit échauffement musculaire très ludique, place à la découverte des premières figures de pole dance! Vous apprendrez à marcher, tourner et vous asseoir sur la barre. Petite pause détente avec friandises et boissons fraîches. Et c’est reparti pour d’autres figures seule, à deux et les photos de groupe bien sûr!!!
Tenue: Short ou shorty en coton et débardeur (pas de collant, pas de legging pour que la peau accroche à la barre).
Merci de retirer tous vos bijoux à l’avance. (Ça abîme les barres).
Durée: prévoir environ 1h30.